Unser Ziel ist es, wie bei Gruppentherapien, einen Rahmen zu schaffen in dem sich die Teilnehmer entspannt und locker mit Leuten, denen es ähnlich ergeht austauschen können. Für viele ist allein dieses Auskotzen schon hilfreich, aber natürlich tauschen wir auch konkrete Tipps oder Erfahrungen aus. Das kann von Yoga, über Tagebuch führen, bis hin zu Sport alles mögliche sein: was dem Kopf hilft, ist so individuell wie die Person, der der Kopf gehört.